वात ,पित्त ,कफ कारण और निवारण

वात पित्त और कफ के दोष:-

पोस्ट को धयान से 2 बार पढ़े

शरीर 3 दोषों से भरा है

वात(GAS) -लगभग 80 रोग

पित्त(ACIDITY)- लगभग 40 रोग

कफ(COUGH) -लगभग 28 रोग

यहां सिर्फ त्रिदोषो के मुख्य लक्षण बतये जायेगे और वह रोग घरेलू चिकित्सा से आसानी से ठीक होते है

सभी परहेज विधिवत रहेंगे जैसे बताती हूं

💙जिस इंसान की बड़ी आंत में कचड़ा होता है बीमार भी केवल वही होता है

💙एनीमा एक ऐसी पद्धति है जो बड़ी आंत को साफ करती है और किसी भी रोग को ठीक करती है

💚संसार के सभी रोगों का कारण इन तीन दोष के बिगड़ने से होता है

वात(GAS) अर्थात वायु:-💛

--शरीर मे वायु जहां भी रुककर टकराती है, दर्द पैदा करती है, दर्द हो तो समझ लो वायु रुकी है

--पेट दर्द, कमर दर्द, सिर दर्द, घुटनो का दर्द ,सीने का दर्द आदि

--डकार आना भी वायू दोष है

--चक्कर आना,घबराहट और हिचकी आना भी इसका लक्षण है

💙कारण:-

--गैस उत्तपन्न करने वाला भोजन जैसे कोई भी दाल आदि गैस और यूरिक एसिड बनाती ही है

--यूरिक एसिड जहां भी रुकता है उन हड्डियों का तरल कम होता जाता है हड्डियां घिसना शुरू हो जाती है ,उनमे आवाज आने लगती है, उसे डॉक्टर कहते है कि ग्रीस ख़त्म हो गई, या फिर स्लिप डिस्क या फिर स्पोंडलाइटिस, या फिर सर्वाइकल आदि

--प्रोटीन की आवश्यकता सिर्फ सेल्स की मरम्मत के लिए है जो अंकुरित अनाज और सूखे मेवे कर देते है

--मैदा औऱ बिना चोकर का आटा खांना

--बेसन की वस्तुओं का सेवन करना

दूध और इससे बनी वस्तुओं का सेवन करना

 -आंतो की कमजोरी इसका कारण व्यायाम न करना

निवारण:-

--अदरक का सेवन करें,यह वायु खत्म करता है, रक्त पतला करता है कफ भी बाहर निकालता है, सोंठ को लेकर रात में गुनगने पानी से आधा चम्मच खायेँ

--लहसुन किसी भी गैस को बाहर निकालता है,

यदि सीने में दर्द होने लगे तो तुरन्त 8-10 कली लहसुन खा ले, ब्लॉकेज में तुरंत आराम मिलता है

--लहसुन कफ के रोग और टीबी के रोग भी मारता है

--सर्दी में 2-2 कली सुबह शाम, और गर्मी में 1-1 कली सुबह शाम ले, और अकेला न खायेँ सब्जी या फिर जूस , चटनी आदि में कच्चा काटकर डालकर ही खायेँ

--मेथीदाना भी अदरक लहसुन की तरह ही कार्य करता है

💜प्राकृतिक उपचार:-

गर्म ठंडे कपड़े से सिकाई करे, अब उस अंग को पहले छुएं यदि वो गर्म है तो ठंडे सिकाई करे और वह अंग अगर ठंडा है तो गर्म सिकाई करे औऱ अगर न गर्म है और न ठंडा तो गर्म ठंडी सिकाई करे एक मिनट गर्म एक मिनट ठंडा 

कफ(COUGH):-💛

--मुंह नाक से आने वाला बलगम इसका मुख्य लक्षण है

--सर्दी जुखाम खाँसी टीबी प्लूरिसी निमोनिया आदि इसके मुख्य लक्षण है

--सांस लेने में तकलीफ अस्थमा आदि या सीढी चढ़ने में हांफना

💙कारण:-

--तेल एव चिकनाई वाली वस्तुओं का अधिक सेवन

--दूध और इससे बना कोई भी पदार्थ

--ठंडा पानी औऱ फ्रिज की वस्तुये खांना

--धूल ,धुंए आदि में अधिक समय रहना

--धूप का सेवन न करना

💜निवारण:-

--विटामिन C का सेवन करे यह कफ का दुश्मन है यह संडास के रास्ते कफ निकालता है, जैसे आवंला

--लहसुन, यह पसीने के रूप में कफ को गलाकर निकालता है

--Bp सामान्य हॉगा

--ब्लड सर्कुलेशन ठीक हॉगा

--नींद अच्छी आएगी

प्राकृतिक उपचार

--एक गिलास गुनगने पानी मे एक चम्मच नमक डालकर उससे गरारे करे

--गुनगने पानी मे पैर डालकर बैठे, 2 गिलास सादा।पानी पिये और सिरर पर ठंडा कपड़ा रखे, रोज 10 मिनट करे

--रोज 30-60 मिनट धूप ले

पित्त(ACIDITY):-पेट के रोग💛

--वात दोष और कफ दोष में जितने भी रोग है उनको हटाकर शेष सभी रोग पित्त के रोग है, BP, शुगर, मोटापा, अर्थराइटिस, आदि

--शरीर मे कही भी जलन हो जैसे पेट मे जलन, मूत्र त्याग करने के बाद जलन ,मल त्याग करने में जलन, शरीर की त्वचा में कही भी जलन, 

--खट्टी डकारें आना

--शरीर मे भारीपन रहना

💜कारण:-

--गर्म मसाले, लाल मिर्च, नमक, चीनी, अचार 

--चाय ,काफी,सिगरेट, तम्बाकू, शराब,

--मांस ,मछली ,अंडा

--दिनभर में सदैव पका भोजन करना

--क्रोध, चिंता, गुस्सा, तनाव

--दवाइयों का सेवन

--मल त्याग रोकना

--सभी 13 वेग को रोकना जैसे छींक, पाद, आदि

पुराने रोग और नए रोग का एक ही समाधान बता रही हु

--फटे हुए दूध का पानी पिये, गर्म दूध में नीम्बू डालकर दूध को फाड़े, वह पानी छानकर पिए, पेट का सभी रोग में रामबाण है, सभी प्रकार का बुखार भी दूर करता है

--फलो व सब्जियों का रस, जैसे अनार का रस, लौकी का रस, पत्ता गोभी का रस आदि

--निम्बू पानी का सेवन

💜प्राकृतिक उपचार

--पेट को गीले कपड़े से ठंडक दे

--रीढ़ की हड्डी को ठंडक देना, लकवा इसी रीढ़ की हड्डी की गर्मी से होता है, गीले कपड़े से रीढ़ की हड्डी पर पट्टी रखें

--व्यायाम ,योग करे

--गहरी नींद ले

इलाज से बेहतर बचाव है

स्वदेशी बने प्रकृति से जुड़े

धन्यवाद

असली जिन्दगी #कहानी #

30 साल बाद मैंने अपने सहपाठी को देखा। उसे एक होटल की लॉबी में देखा, वह बहुत साधारण था। वह साधारण कपड़े पहने हुए था। मैंने थोड़ा आराम महसूस किया। वह मेरे पास आया और कहा, “तुमसे मिलकर खुशी हुई।” वह मुझसे आर्थिक रूप से कुछ कमजोर दिखा।

हमने फोन नंबर और संपर्क जानकारी का आदान-प्रदान किया। जब मैंने उसे अपना नंबर दिया, तो उसके चेहरे पर खुशी दिख रही थी। गर्व के साथ मैंने उसे बताया कि मैं अपनी नई रेंज रोवर में उसे घर छोड़ूंगा। मैंने उसे गाड़ी दिखाई। लेकिन उसने मना कर दिया और कहा कि उसने अपनी गाड़ी को बुला लिया है। गाड़ी पुरानी लग रही थी- 2001 होंडा। उसकी उस शांत मुस्कान में आत्मविश्वास झलक रहा था।

अगले दिन, मैंने उसे अपने घर दोपहर के भोजन के लिए बुलाया। मैं उसे अपनी सफलता और संपत्ति दिखाना चाहता था वह अपनी गाड़ी में मेरे घर आया। मेरा घर देखकर वह प्रभावित हुआ, लेकिन वह घर मैंने लोन लेकर खरीदा था। हमने दोपहर का भोजन किया। उसने मुझे बताया कि वह छोटे व्यवसाय और रियल एस्टेट में है।

मैंने पूछा कि मैं उसकी मदद कैसे कर सकता हूं। उसने कहा कि वह ठीक है। मैंने यहाँ तक कहा कि अगर जरूरत हो तो मैं उसके कुछ कर्ज़ चुकाने में मदद कर सकता हूं। उसने मुझे देखकर मुस्कुराया। उसने कहा कि वह जल्द ही मुझे अपने घर बुलाएगा। उसकी पुरानी गाड़ी देखकर मैंने सोचा, “ईश्वर का शुक्रगुजार हूं।”

“सारी उंगलियां बराबर नहीं होतीं,” मैंने सोचा। मैं भाग्यशाली हूं। मैं एक अच्छी कंपनी में काम करता हूं। दो हफ्ते बाद, मैं और मेरी पत्नी उसे मिलने गए। मेरी पत्नी उसके स्टेटस को देखकर प्रभावित नहीं थी और आने में झिझक रही थी। उसके एस्टेट को देखकर, हमने उसके घर का रास्ता पूछा। जब भी किसी ने उसका नाम सुना, उन्होंने सम्मान के साथ बात की।

उसका घर एक सुंदर 4 बेडरूम का बंगला था। सामने 4-5 गाड़ियाँ खड़ी थीं।

हम घर के अंदर गए। अंदर का माहौल सरल और बहुत खूबसूरत था। उसने हमारा गर्मजोशी से स्वागत किया। रात का खाना भी नौकरों ने नहीं दोस्त की बीवी ने परोसा। भोजन के दौरान, उसने मेरे एम.डी. के बारे में पूछा। उसने कहा कि वे दोस्त हैं। उसकी टेबल पर मैंने हमारी कंपनी का एक गिफ्ट देखा। हमारी कंपनी का 38% शेयर उसकी कंपनी के पास था।

मैंने उससे इसके बारे में पूछा। वह मुस्कुराया और कहा, “यह मेरी कंपनी है।” यह एस्टेट भी उसका था। मुझे नहीं पता, मैंने कब उसे “सर” कहकर पुकारा। मैं उससे प्रभावित हो गया। मैंने नम्रता का एक बड़ा पाठ सीखा। बाहरी दिखावा भ्रमित कर सकता है। मैं अपने हालात पर विचार करने लगा। मैं कर्ज़ में जी रहा हूं, लेकिन जो मुझे वेतन देता है, वह शांत और सादगी में जी रहा है।

“गहरी नदी हमेशा शांत बहती है” - यानि सचमुच की सफलता और संतोष अक्सर बाहरी शोर-शराबे से दूर होती है। उसने बाहरी दिखावे के बजाय अंदरूनी सच्चाई- समझदार निवेश, कंपनी में हिस्सेदारी, सादगी भरा जीवन-को महत्व दिया।

मेरी आँखों से मानो कोई पर्दा उठ गया हो, यह एहसास हुआ कि शांति और आत्म-संतोष ही असली अमीरी है। यह जानते हुए भी कि कार, बंगले और महंगे गेजेट्स भरी आडम्बर युक्त ज़िन्दगी के लिए कर्ज से जूझना पड़ता है, हम उसके अंदर धंसते चले जाते हैं, भूल जाते हैं कि अंदर की शांति और ईमानदारी असली खजाना है।

दूसरों के लिए दिखावे की जिंदगी जीने के बजाय, अपनी शांति के लिए जियो।

असली जिन्दगी 

#कहानी #प्रेरणादायक

पत्नी को खुश रखने के 10 टिप्स

बीवी को खुश रखना कोई जादू नहीं है — यह प्यार, सम्मान, और ध्यान का सुंदर मेल है। अगर आप सच में अपनी पत्नी को खुश रखना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए 10 टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं:

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🧡 बीवी को खुश रखने के 10 सच्चे और असरदार उपाय:

1. उन्हें सुनिए, समझिए
   सिर्फ सुनने के लिए मत सुनिए, समझने के लिए सुनिए। उनकी बातें और भावनाओं को महत्व दीजिए।

2. छोटी-छोटी चीज़ों में साथ दें
   जैसे किचन में मदद करना, बच्चों की देखभाल, या बिना कहे उनके लिए पानी देना – बहुत मायने रखता है।

3. सरप्राइज़ देना सीखिए
   एक छोटा सा गुलाब, एक चॉकलेट या बिना वजह "I love you" कहना – दिल जीत लेता है।

4. इज्जत दीजिए – सबके सामने और अकेले में भी
   सम्मान ऐसा दीजिए कि वो कभी खुद को कमतर न समझें।

5. गलती मानना सीखिए
   "सॉरी" कहने से आप छोटे नहीं होते, बल्कि रिश्ते बड़े हो जाते हैं।

6. उन्हें समय दीजिए
   मोबाइल, टीवी, दोस्तों से टाइम निकालकर उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताइए – सिर्फ उनके लिए।

7. उनके परिवार को सम्मान दें
   जैसे आप चाहते हैं कि वो आपके माता-पिता की इज्जत करे, वैसे ही आप भी करें।

8. उनके शौक और सपनों को सपोर्ट करें
   अगर वो कुछ सीखना चाहें, काम करना चाहें या घूमना चाहें – तो उनका साथ दें।

अपने जीवनसाथी को जाने

"हर पति-पत्नी को यह ज़रूर पढ़ना चाहिए"

कभी गौर किया है?

आपको प्रेमी-प्रेमिका को अक्सर रेस्तरां, पार्क, सिनेमाघर, नदी या झील के किनारे घूमते-फिरते दिखेंगे।

परंतु यही जगहें जब वैवाहिक जीवन की बात आती है, तो वहाँ पति-पत्नी का साथ दिखना दुर्लभ हो जाता है।

यह कड़वा है, लेकिन पूर्णतः सत्य है।

प्रेमिका के लिए नया मोबाइल खरीदना गर्व की बात लगती है,

लेकिन पत्नी के लिए एक साधारण सी लाल चूड़ी खरीदने में झुंझलाहट महसूस होती है।

प्रेमिका से रातभर बातें करना "सच्चा प्रेम" कहलाता है,

मगर पत्नी से कुछ पल की बातचीत भी "बेवकूफी" लगती है।

प्रेमिका को लाल गुलाब पसंद है, तो पूरी दुनिया छानकर एक गुलाब लाने की कोशिश होती है।

लेकिन पत्नी की उसी माँग को "नखरे" कहा जाता है।

प्रेमिका के हाथ की बेस्वाद खिचड़ी भी अमृत लगती है,

जबकि पत्नी के भोजन में एक चुटकी नमक की कमी भी अपराध बन जाती है।

प्रेमिका के जन्मदिन पर तो योजनाओं की भरमार होती है—सरप्राइज़, गिफ्ट, केक...

पत्नी के जन्मदिन पर वही सब खर्चा लगने लगता है।

प्रेमिका के लिए ३० रुपये की गोलगप्पे खाने ३० किलोमीटर जाना भी रोमांस है,

पत्नी के लिए एक दिन का समय निकालना भी "परेशानी" बन जाता है।

प्रेमिका अगर बीमार हो जाए, तो हर १० मिनट में कॉल कर हालचाल पूछना "केयर" कहलाता है।

लेकिन पत्नी बीमार हो तो ख्याल रखना भी "बोझ" लगने लगता है।

हम एक अनिश्चित, अस्थायी रिश्ते को जितना मान देते हैं,

उसका एक अंश भी अगर अपने वैवाहिक रिश्ते को दें,

तो न तो प्यार की कमी होगी,

न ही रिश्तों के टूटने की नौबत आएगी।

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याद रखें—

"प्रेम केवल पाने का नाम नहीं, उसे निभाने का नाम है।"

जिसने हर सुबह आपके लिए चाय बनाई है,

जिसने हर रात आपकी थकान को समझा है,

जिसने हर खुशी में आपके साथ मुस्कुराया है,

जिसने हर दुःख में बिना बोले आपका हाथ थामा है—

वही आपकी असली प्रेमिका है, वही आपकी पत्नी है।

उसे नज़रअंदाज़ मत कीजिए,

उसे प्यार दीजिए,

सम्मान दीजिए।

क्योंकि प्रेमी तो बहुत मिल जाएंगे,

लेकिन पत्नी... एक ही होती है।

जीवन मे कुछ करना है तो खुश रहना सीखों

"तुम 8 घंटे काम करते हो, सिर्फ 4 घंटे जीने के लिए।

तुम 6 दिन काम करते हो, सिर्फ 1 दिन आनंद लेने के लिए।

तुम 8 घंटे काम करते हो, लेकिन खाना सिर्फ 15 मिनट में खाते हो।

तुम 8 घंटे काम करते हो, लेकिन सोते सिर्फ 5 घंटे हो।

तुम पूरे साल काम करते हो, बस एक या दो हफ्ते की छुट्टी के लिए।

तुम पूरी ज़िंदगी काम करते हो, बस बुढ़ापे में रिटायर होने के लिए।

और अंत में, बस अपनी आखिरी सांसों को टकटकी लगाए देखते रह जाते हो।

समय के साथ तुम्हें एहसास होता है कि ज़िंदगी तुम्हारी अपनी ही व्यंग्यात्मक छवि बनकर रह जाती है,

जहां तुम अपने ही विस्मरण का अभ्यास करते रहते हो।

हम भौतिक और सामाजिक दासता के इतने आदी हो चुके हैं कि अब हमें अपनी बेड़ियां दिखाई ही नहीं देतीं...

ज़िंदगी एक छोटा सा सफर है, इसे जी भरकर जियो।"

अपने जीवन साथी का साथ निभाने के सात नियम

आपके जीवनसाथी को प्रतिदिन देने वाली सात चीजें

जब बात देने की आती है, तो कई शादीशुदा लोग अपने जीवनसाथी के लिए दूसरों से ज्यादा उदार नहीं होते। लेकिन, कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको अपने जीवनसाथी को प्रतिदिन देना चाहिए – न कि सप्ताह में, महीने में या साल में। ये वह चीजें हैं जो आपको हर दिन अपने जीवनसाथी को देनी चाहिए। आइए जानते हैं:

1. अपने जीवनसाथी को एक स्पर्श दें

अपने जीवनसाथी से जुड़ने के कई तरीके होते हैं, उनमें से एक है स्पर्श। प्रोत्साहन स्पर्श, पुष्टि स्पर्श, उपचार स्पर्श, माफी स्पर्श और शारीरिक स्पर्श – इन सबका अपनी स्थिति के अनुसार उपयोग करें। अपने साथी को जानें और सही समय पर सही स्पर्श दें।

जब आप चाहते हैं कि भगवान आपके रिश्ते को छुए, तो सबसे पहले अपने साथी को छूने का प्रयास करें। आज का दिन बिना अपने साथी को छुए न जाए!

2. अपने जीवनसाथी को स्पेस दें

जितना जरूरी है कि आप एक-दूसरे के साथ बंधन में बंधें, उतना ही जरूरी है कि आप अपने जीवनसाथी को उसका व्यक्तिगत स्पेस भी दें। कभी-कभी एक-दूसरे के लिए प्रार्थना, बंधन, और योजना बनाने का समय होता है, लेकिन कभी-कभी व्यक्तिगत समय, ध्यान और विश्राम की भी आवश्यकता होती है।

अपने साथी को उनका जरूरी स्पेस देने से आपका रिश्ता और मजबूत होगा।

3. अपने जीवनसाथी को कॉल या चैट करें

बहुत से लोग दूसरों से चैट करते हैं, लेकिन अपने जीवनसाथी को पूरे दिन में एक भी संदेश नहीं भेजते। अपने जीवनसाथी को कॉल करना या चैट करना यह बताने का एक तरीका है कि, "मैं आपके बारे में सोच रहा हूँ, और मैं आपको मिस कर रहा हूँ।"

यह एक अच्छा आदत बनाएं, इससे दोनों को खुशी मिलेगी। किसी भी दिन अपने साथी को एक कॉल या संदेश जरूर भेजें।

4. अपने जीवनसाथी को एक गले लगाएं

गले लगाना कई शादियों में कम हो गया है, लेकिन यह एक अत्यंत महत्वपूर्ण भावनात्मक आवश्यकता है। यह आपके प्यार और संबंध को मजबूत बनाता है। कभी भी एक-दूसरे से गले मिलना न भूलें, चाहे वह सुबह हो या रात, यह आपके रिश्ते को और भी रोमांटिक और मजबूत बनाएगा।

5. अपने जीवनसाथी को एक मुस्कान दें

मुस्कान देना एक सरल लेकिन बहुत शक्तिशाली तरीका है अपने साथी से प्यार और खुशी व्यक्त करने का। यह एक संकेत है कि आप अपने साथी को पसंद करते हैं और उनकी उपस्थिति से खुश हैं।

कोई भी रिश्ता तब तक अच्छा नहीं चलता जब तक उसमें मुस्कान न हो। इसलिए, अपने जीवनसाथी को प्रतिदिन मुस्कान देना एक आदत बनाएं। यह एक मुफ्त और प्रभावी तरीका है प्यार जताने का।

6. अपने जीवनसाथी को मानसिक शांति दें

घर वह जगह है जहाँ आपको आराम और शांति मिलनी चाहिए। अगर घर में शांति नहीं है, तो आप चाहकर भी बाहर की दुनिया से राहत नहीं पा सकते। इसलिए, अपने जीवनसाथी को मानसिक शांति देने के लिए कभी भी बहस, गाली-गलौज या अपमान न करें।

एक शांति भरा घर बनाएं, ताकि आपके साथी को घर लौटने की खुशी हो। घर वह स्थान होना चाहिए जहाँ वे सुरक्षित और आरामदायक महसूस करें।

7. अपने जीवनसाथी के लिए प्रार्थना करें

कोई भी चीज आपके जीवनसाथी के लिए उतनी प्रभावी नहीं हो सकती जितनी कि आपकी प्रार्थना। आपके पास जितनी भी शक्ति हो, किसी ना किसी स्तर पर आप अपने साथी के लिए भगवान से प्रार्थना करें।

प्रार्थना का असर कभी नहीं कम होता, यह आपके रिश्ते को भगवान के आशीर्वाद से भर देता है। रोज़ाना अपने जीवनसाथी के लिए प्रार्थना करना न भूलें। यह एक महान उपहार है जो आप अपने जीवनसाथी को दे सकते हैं।

ये सात चीजें सरल, निशुल्क और अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। इन्हें अपने दिनचर्या में शामिल करें और अपने जीवनसाथी को इन उपहारों से समृद्ध करें। याद रखें, जो देते हैं, वही कभी भी कमी महसूस नहीं करते। अगर आप ये सभी चीजें प्रतिदिन देंगे, तो आपको भी यह सब मिलेगा।

साभार 🙏

C/p